Στην καθημερινότητά μας πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν σημασίαεπιγονατίδες, το γόνατο είναι ένα πολύ εύθραυστο μέρος του σώματός μας, γενικά σε περίπτωση πτώσης χωρίς επιγονατίδες, το γόνατο είναι πιο πιθανό να τραυματιστεί, αλλά ακόμα κι έτσι δεν δίνουν πολλοί προσοχή στα επιγονατίδια.Στην πραγματικότητα όμως, υπάρχουν πολλοί ρόλοι για επιγονατίδες, οπότε ας ρίξουμε μια ματιά στον ρόλο των επιγονατίδων στη συνέχεια!
Αρχικά, ας κατανοήσουμε τη λειτουργία των επιγονατίδων
1, λειτουργία μόνωσης:το γόνατο είναι πολύ εύκολο στα κρύα μέρη, πολλοί πόνοι που σχετίζονται με το γόνατο σχετίζονται με το κρύο στο γόνατο, ειδικά κατά την αναρρίχηση, οι μύες στη διαδικασία της κίνησης θα αισθάνονται γενικά πολύ ζεστοί και το γόνατο θα είναι κρύο στον κρύο και σκληρό βουνό , μπορούμε μόνο να αισθανθούμε το μυ δροσερό, αγνοήστε το γόνατο "αίσθηση", τότε θα πρέπει να επιγονατίδες στο γόνατό μας.Χρειαζόμαστε επιγονατίδες για να μονώσουμε τα γόνατά μας.
2. Λειτουργία πέδησης:Σε υπαίθρια αθλήματα υψηλής έντασης, όπως το σκι, συχνά συμβαίνουν κατάγματα στο γόνατο επειδή δεν υπάρχει προστατευτικός εξοπλισμός για να στηρίξει το γόνατο κατά την προσγείωση και το γόνατο κάμπτεται υπερβολικά ή λυγίζει προς την αντίθετη κατεύθυνση, επομένως απαιτείται προστατευτικό στήριγμα γονάτου υψηλού επιπέδου για αυτού του είδους το άθλημα.Επιπλέον, η ορειβασία ασκεί πάρα πολύ αχλάδι πάπιας στο γόνατο, συν το ότι η ανάβαση ανήκει σε ένα είδος επίπονου αθλητισμού, είναι εύκολο να γίνει η εξάρθρωση της επιγονατίδας, προκαλώντας έτσι μια ποικιλία παθήσεων του γόνατος, αν μπορείτε να φοράτε προστατευτικό γόνατο επιγονατίδας τα μαξιλαράκια, θα διορθωθούν, μπορούν κάλλιστα να αποτρέψουν την εμφάνιση τέτοιων τραυματισμών.
3, για την πρόληψη μώλωπες, χτυπήματα, λειτουργία ηλιακού εγκαύματος:κατά τη διαδικασία της πεζοπορίας, ποδηλασία, αναπόφευκτα χτύπημα, πτώση κατά μέτωπο, το γόνατο είναι πολύ μεγάλη πιθανότητα μώλωπες και μώλωπες, φορούν ένα καλό κατάλληλο επιγονατίδες, μπορεί να αποφύγει αποτελεσματικά, και επίσης λειτουργία προστασίας από τον ήλιο.
4, λειτουργία υγειονομικής περίθαλψης:Οι επιγονατίδες μπορούν να σφίξουν αποτελεσματικά τους μύες, να προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, τον μεσημβρινό Shu, τη μακροχρόνια τήρησηφορέστε επιγονατίδεςμπορεί να είναι καλό για την πρόληψη της αρθρίτιδας, των ρευματισμών και άλλων παθήσεων του γόνατος.
Δεύτερον, πώς να επιλέξετε επιγονατίδες
1, επιγονατίδες τύπου μόνωσης:ως επί το πλείστον πλεκτό ύφασμα, τεσσάρων κατευθύνσεων υψηλής ελαστικότητας υλικό, αυτός ο τύπος μαξιλαριών γονάτων μπορεί να παίξει καλό ρόλο στη μόνωση, ορισμένα στυλ στα τακάκια γονάτων που στερεώνονται με τακάκια τζελ, μπορούν να διορθώσουν την επιγονατίδα, όχι μόνο μόνωση, υπάρχουν ορισμένες λειτουργίες πέδησης.
2, ανοιχτά επιγονατίδες επιγονατίδας:αυτός ο τύπος επιγονατίδων είναι ως επί το πλείστον επιγονατίδες με velcro, το μπροστινό μέρος των επιγονατίδων έχει μια κοιλότητα με το μέγεθος της επιγονατίδας για να συγκρατεί την επιγονατίδα στη θέση της. Αυτός ο τύπος επιγονατίδων μπορεί να ελέγξει αποτελεσματικά την υπερβολική κάμψη του γονάτου μετά το δέσιμο, φυσικά , όχι μόνο για υπαίθρια αθλήματα, αυτού του τύπου επιγονατίδες είναι επίσης ιδανικά για άτομα που πρέπει να επιταχύνουν την ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.
3. Επιγονατίδες κρούσης:Στην επιγονατίδα, υπάρχουν ως επί το πλείστον επιθέματα κρούσης, τα οποία είναι τεχνολογίας υψηλής τεχνολογίας κατά της σύγκρουσης που μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη δύναμη της πρόσκρουσης.
4, μπάντα επιγονατίδας:πολύ ελαφρύ, αλλάξτε τον κόμβο δύναμης της επιγονατίδας, είναι η μείωση της πρόληψης της αρθρίτιδας, τενοντίτιδας, η καλύτερη επιλογή προστασίας.
Τρία, η χρήση επιγονατίδων
1, απευθείας στο εξωτερικό του παντελονιού, αυτό μπορεί να είναι βολικό, αλλά δεν σφίγγει αποτελεσματικά τους μύες, σταθερές αρθρώσεις, το αποτέλεσμα προστασίας μειώνεται σημαντικά.
2.Το μειονέκτημα είναι ότι το δέρμα ορισμένων ανθρώπων μπορεί να είναι αλλεργικό στο υλικό των επιγονατίδων, και αν φορεθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα μπορεί να φλεγμονή λόγω κακής αναπνοής.
3. Το να φοράτε πρώτα ένα καλσόν και μετά να φοράτε τα επιγονατίδια είναι βολικό και δεν επηρεάζει το δέρμα ενώ μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τη χρήση των επιγονατίδων.
Σημείωση: Οι επιγονατίδες παρέχουν συμπληρωματική προστασία και δεν είναι πανάκεια.Εάν συμβεί τραυματισμός, είναι σημαντικό να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική βοήθεια.Ο πιο θεμελιώδης τρόπος για την προστασία του γόνατος είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και η διατήρηση της λογικής κίνησης.
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-25-2022